ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ИЛИ КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

Многие из вас уже спокойно садятся на шпагат, но кто-то все-таки до сих пор не может преодолеть этот кажущийся на первый взгляд сложным порог. И так, давайте разберем, как правильно делать растяжку и как довольно быстро сесть на шпагат.
Показать полностью..

Растяжка, или как её называют иначе - стретчинг - неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные глади или же заниматься другим видом спорта, вы не сможете считать себя хорошо натренированным, если не будете заниматься растяжкой. Причём растяжка требуется не только в гимнастике и борьбе, но, так же и вполне обычных видах спорта - футболе, беге, теннисе и др. Взгляните на спортсменов перед соревнованиями: футболисты прогибают спину и тянут ладони к полу; бегуны садятся на шпагат, что бы растянуть связки ног, и т.д. Дело в том, что гибкость - это способность суставов двигаться в полной амплитуд ... Читать дальше »

Омская государственная медицинская академия

Эта работа опубликована в сборнике научных трудов «Проблемы и перспективы современной науки» (2009 год, Том 2, выпуск 1), под редакцией проф., д.б.н. Ильинских Н.Н.

К профессиональным вредностям относят факторы производственной среды (аэрозоли, шум, вибрация, лабильность микроклимата) и факторы трудового процесса (статические и динамические физические нагрузки, нагрузки на органы чувств, эмоциональную сферу работника), оказывающие неблагоприятное влияние на организм работающих, а при определенной длительности и интенсивности воздействия способные вызывать патологические изменения, вплоть до развития соответствующих нозологических форм [Измеров Н.Ф., 2003]. Профессиональные вредности способны вызывать не только профессиональные заболевания, но и влиять на течение общих болезней организма [Любченко П.Н., 1996; Чураков А.Н.2001; Бондарев И.П., 2 ... Читать дальше »

Во всем мире профессиональные заболевания – главная причина смертности, связанной с производственной деятельностью. По оценке МОТ, ежегодно из 2,34 млн. смертей на рабочем месте лишь 321000 происходит вследствие несчастного случая. Причина оставшихся 2,02 млн. смертельных случаев (или 5500 смертей в день) – различные виды профессиональных заболеваний. Это свидетельство неприемлемого дефицита достойного труда.

Несовершенство системы профилактики профессиональных заболеваний оказывает серьезное негативное влияние не только на работников и их семьи, но и на общество в целом. Речь идет о стоимости потерь из-за снижения производительности и нагрузке на систему социального обеспечения. Профилактика гораздо более эффективна и менее затратна, чем лечение или реабилитация. Все страны могут и должны предпринять конкретные шаги, чтобы расширить возможности профилактики профессиональных заболеваний.

Темой Всемирного дня охраны труда в 2012 году будет «Продвижение ох ... Читать дальше »

За последние десятилетия условия работы руководителей стали более жесткими. Работа директора сопряжена с высокой ответственностью, избытком информации, финансовыми рисками, повышенными требованиями к себе. Обычный сотрудник, возвращаясь вечером домой, может легко отвлечься от рабочих вопросов. Руководитель чаще воспринимает рабочие проблемы, как свои личные, особенно если он является не только директором, но и владельцем фирмы. Впоследствии сложные условия работы, интенсивные умственные и психологические нагрузки приводят к различным заболеваниям. При этом у истока большинства «директорских» болезней лежит стресс.

Стрессовые ситуации отражаются и на психологическом, и на физическом здоровье начальников. Последствия стресса могут быть самыми разными, от депрессии, неврозов и, как следствие, болезней сердечно-сосудистой системы, которые считают профессиональными заболеваниями руководителей, до попыток свести счеты с жизнью.

Финансовый кризис — это ... Читать дальше »

Список профессиональных заболеваний

Глава 7

^


7.1. Этиология профессиональных заболеваний, классификация.


Профессиональные заболевания – это болезни, обусловленные воздействием вредных факторов производственной среды и трудового процесса. Клиническая дисциплина, изучающая вопросы этиологии, патогенеза, клинической картины, диагностики, лечения и профилактики профессиональных болезней называется профессиональной патологией (профпатологией). Профессиональная патология, являясь самостоятельной клинической дисциплиной, составляет основу медицины труда и находится на стыке гигиенических, клинических, социальных и экономических наук.

В настоящее время решены фундаментальные проблемы профессиональной патологии, касающиеся определения структуры профессиональных заболеваний, установления закономерностей их патогенеза и патоморфоза, диагностики и лечения. Отличительной особенностью профпат ... Читать дальше »